Meditação dos 5 Sentidos

Meditação através dos Sons

Meditação através das Imagens - Visualização

Meditação através do relaxamento

Posições meditativas

5 sentidos

Sons

Imagens - Visualização

Pensamentos

É só um pensamento. Como se eles fossem verdadeiros. vitima-pensamentos. têm poder sobre ti.
Liberdade da tua loucura, dos teus pensamentos.

Meditação Outono

Limpeza e libertação de atitudes e pensamentos que já não servem mais para nós 

É tempo de abrandar, limpar o corpo dos excessos e praticando pranayama acalmar a mente e repousar.

As aulas são mais calmas, focando a nossa atenção em todos os pensamentos e sentimentos que surgem, deixando-os ir da mesma maneira que vêm, porque afinal de contas é disso que esta estação trata: de deixar ir, principalmente aquilo que já não serve mais para nós.

tempo - despertar - Agora

Experimente a Meditação das Rosas