Limpeza e libertação de atitudes e pensamentos que já não servem mais para nós
É tempo de abrandar, limpar o corpo dos excessos e praticando pranayama acalmar a mente e repousar.
As aulas são mais calmas, focando a nossa atenção em todos os pensamentos e sentimentos que surgem, deixando-os ir da mesma maneira que vêm, porque afinal de contas é disso que esta estação trata: de deixar ir, principalmente aquilo que já não serve mais para nós.
